2026年1月16日 / 最終更新日 : 2026年1月16日 KSC金町オレンジ鍼灸整骨院

在宅ワークで肩の痛みが悪化する理由｜金町の整骨院院長が解説

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こんにちは。金町の整骨院院長の井上です🍊

在宅ワークが増えてから、

「肩の痛みが前よりひどくなった」

「家で仕事すると肩がつらい」

というご相談が急増しています。

実は在宅ワークの環境は、肩にとってかなり過酷です。

在宅ワークで肩の痛みが出やすい原因

在宅ワークでは、

このような姿勢になりがちです。

結果として、

首〜肩の筋肉に常に負担がかかり続ける状態になります。

通勤がなくなることで、

✔ 歩かない

✔ 立ち上がらない

✔ 肩を動かさない

という状態が続きます。

筋肉は動かさないと硬くなるため、

肩の痛みや可動域制限につながります。

在宅ワークによる肩の痛みは、

単なる肩こりではなく、

が複合的に関係していることがほとんどです。

そのため、

「肩を揉んでも良くならない」

という方が非常に多いのが特徴です。

当院では、

を確認したうえで施術を行います。

在宅ワーク特有の負担を考慮することで、

再発しにくい体づくりを目指します。

✔ 30〜60分に一度立ち上がる

✔ 肩甲骨を寄せる動きを10回

✔ 画面を目線の高さに近づける

「仕事を止めずにできる対策」だけでも、

肩の負担はかなり変わります。

早めにケアすることで、

慢性化を防ぐことができます。

当院では、

在宅ワーク・デスクワークによる肩の痛みを多く施術しています。

金町エリアで整骨院をお探しの方は、

お気軽にご相談ください。

※定員オーバーの際はご容赦ください。
※ご興味ある方は空き状況をご確認いただくことをオススメします。