［ブログ記事監修者］
前原充喜
柔道整復師
オレンジ整骨院グループの前原充喜です。日々の臨床を通して感じることや、ケガ・不調の原因、そして健康を維持するための考え方を、できるだけ分かりやすく発信していきたいと思っています。
私たちオレンジ整骨院グループは「地域の皆さまの健康寿命をのばすこと」「患者様のご卒業」を共通の目標として掲げています。その想いを共有する仲間たちと共に、金町オレンジ鍼灸整骨院・京成金町オレンジ整骨院の現場からも、確かな知識と実践的な情報をお届けしてまいります。
こんにちは！京成金町オレンジ整骨院です。
今日は子供の肩こりなどの原因についてです！
まずみなさんはお子様の姿勢などを気にしたりすることはございますか？
近頃当院でも肩こり・腰痛・頭痛などといったいわゆる慢性症状をお持ちの子供が増えてきました。
その原因の多くは身体の歪みや筋力低下からきてるのはご存知でしょうか？
ではなぜそういった身体の歪みや筋力低下が起こりやすくなってしまったのか？
原因は大きく３つあります。
①スマホやゲーム、タブレットなどを使うことが増えてきた
②筋力低下
③生活習慣の乱れ
最近は外で遊ぶよりも家でゲームをすることが多くなり運動不足になっていたり、以前よりもスマホなどを持つ年齢が早まった為、姿勢不良になることが増えたり、授業でタブレットを使う為荷物が増え負担が増えてしまったり。動画配信サービスの普及でいつでも好きな動画を見ることができ睡眠不足になったり。大きくこれらが関係していることが多いです。
皆様のお子様は当てはまりましたでしょうか？
もしひとつでも当てはまっていた場合は現状は症状はでていながこれから出るリスクはかなり大きいでしょう。
現在症状で悩まれている場合は何かしらの対策を早急に行ないましょう。
では身体の歪みや筋力低下が引き起こす身体への影響とは？
☑肩こり、腰痛がでやすくなる
☑スポーツなどでケガをしやすくなる
☑自己肯定感の低下
☑消化不良が起こる
☑呼吸が浅くなり、免疫力の低下
などたくさんの悪影響に繋がってしまいます
ではどうやって日頃から気を付けていくのか！！！！！！
①親御さんがこまめに注意をしてあげること
子供は自分だけでの意識が難しい、あるいは正しい姿勢がわからないので教えてあげる
食事中やソファーでの座り姿勢、こまめにチェックすることで習慣に繋がります。
②歪みに対しての治療を行なっている整骨院などで治療を受ける
プロであればどう歪んでしまっているのかが明確に指摘できる、それに対しての的確な治療もできるのでより確実に治す事ができる
何かお困りのことなどございましたら是非ご相談下さい♪
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