query_builder 2026.01.13 folder未分類

［ブログ記事監修者］

前原充喜

柔道整復師

オレンジ整骨院グループの前原充喜です。日々の臨床を通して感じることや、ケガ・不調の原因、そして健康を維持するための考え方を、できるだけ分かりやすく発信していきたいと思っています。

私たちオレンジ整骨院グループは「地域の皆さまの健康寿命をのばすこと」「患者様のご卒業」を共通の目標として掲げています。その想いを共有する仲間たちと共に、金町オレンジ鍼灸整骨院・京成金町オレンジ整骨院の現場からも、確かな知識と実践的な情報をお届けしてまいります。

【産後ケア】骨盤矯正はいつから？整骨院で行う産後骨盤ケアの重要性

出産後の体の不調に悩む方は非常に多く、

**産後の骨盤ケア（産後骨盤矯正）**は、近年ますます重要視されています。

• 産後から腰痛が続いている

• 抱っこや授乳で肩・首がつらい

• 骨盤のぐらつきや違和感がある

• 体型が戻らない

これらの症状は、産後の骨盤の歪みや筋力低下が大きく関係しています。

産後の体に起こる変化とは？

骨盤の開き・歪み

妊娠中から分泌されるホルモン（リラキシン）の影響により、

出産時、骨盤は大きく開きます。

この骨盤が正しい位置に戻らないまま育児が始まることで、

• 腰痛

• 股関節痛

• 恥骨痛

• 姿勢不良

といった不調につながります。

インナーマッスルの低下

出産後は、

• 腹筋

• 骨盤底筋

• 体幹筋

が弱くなり、骨盤を支える力が不足します。

その結果、歪みが固定されやすくなります。

産後骨盤矯正はいつから受けられる？

目安：産後1か月〜6か月以内

• 産後1か月健診後から施術可能

• 6か月頃までは骨盤が柔らかく、調整しやすい時期

ただし、

産後1年以上経過していても対応可能です。

現在の状態を評価し、適切な施術を行います。

整骨院で行う産後ケアの特徴

① 骨盤の状態を専門的に評価

整骨院では、

• 骨盤の傾き

• 左右差

• 可動性

をチェックし、医学的根拠に基づいた評価を行います。

② 身体に負担の少ない施術

産後の体はとてもデリケートです。

当院では、強い矯正や無理な刺激は行いません。

• ソフトな骨盤調整

• 筋肉・関節へのアプローチ

で安全に整えていきます。

③ 育児による負担も同時にケア

産後ケアは骨盤だけではありません。

• 抱っこによる腰痛

• 授乳姿勢による肩こり・首痛

• 手首・腱鞘炎

など、育児特有の症状にも対応します。

産後ケアを行うメリット

• 腰痛・股関節痛の改善

• 姿勢改善

• 体型の回復サポート

• 疲れにくい体づくり

• 将来的な不調の予防

「今」整えることで、

数年後の体が大きく変わります。

こんな方はご相談ください

• 産後から体の不調が続いている

• 骨盤が不安定な感じがする

• 他院で改善しなかった

• 子育てを楽に続けたい

小さな違和感でも、早めのケアが重要です。

まとめ｜産後ケアは整骨院での専門的な対応が重要です

産後の体は、

自然に元に戻るものではありません。

整骨院での産後骨盤ケアは、

骨盤・筋肉・姿勢を総合的に整えることで、

安心して育児を続けられる体づくりをサポートします。

産後のお悩みは、お気軽にご相談ください。