金町にある肩こり腰痛を根本改善できる整骨院

query_builder 2025.12.25 - update 更新日:2025.12.16 folder腰痛 label病気

［ブログ記事監修者］

前原充喜

柔道整復師

オレンジ整骨院グループの前原充喜です。日々の臨床を通して感じることや、ケガ・不調の原因、そして健康を維持するための考え方を、できるだけ分かりやすく発信していきたいと思っています。

私たちオレンジ整骨院グループは「地域の皆さまの健康寿命をのばすこと」「患者様のご卒業」を共通の目標として掲げています。その想いを共有する仲間たちと共に、金町オレンジ鍼灸整骨院・京成金町オレンジ整骨院の現場からも、確かな知識と実践的な情報をお届けしてまいります。

「腰が痛い…もしかして、どこか悪い病気なのでは？」という不安を抱えていませんか？長引く腰の痛みは、日常生活に大きな支障をきたし、精神的な負担も大きいものです。この痛み、実は単なる疲れだけでなく、特定の病気が隠れている可能性も考えられます。しかし、どこに相談すれば良いのか、どうすれば改善できるのか、迷ってしまう方も多いでしょう。この記事では、あなたの腰痛が病気によるものなのかを見極めるためのサインや、腰痛を引き起こす主な病気の種類について詳しく解説いたします。そして、痛みの根本原因を特定し、症状に合わせた的確なアプローチで改善へと導く整骨院の役割と、具体的な施術内容をご紹介します。腰痛の不安を解消し、健康的で快適な毎日を取り戻すための第一歩として、ぜひ最後までお読みください。

1. 腰痛いと感じたら確認したい病気のサイン

腰痛は、多くの人が経験する一般的な症状です。しかし、中には単なる疲れや筋肉の張りだけでなく、病気が隠れているサインである場合があります。特に「腰痛い」と感じるだけでなく、特定の症状を伴う場合は注意が必要です。ご自身の腰痛がどのような状態なのか、まずは冷静に確認することが大切です。

1.1 病院を受診すべき危険な腰痛の症状

腰痛の中には、専門機関での診察が必要な危険なサインを伴うものがあります。以下のような症状が見られる場合は、放置せずに適切な専門家へ相談することをおすすめします。

これらの症状は、早期の対応が非常に重要です。ご自身の体からのサインを見逃さないようにしてください。

1.2 腰痛を引き起こす主な病気の種類

腰痛の原因となる病気は多岐にわたりますが、ここでは特によく見られる代表的な病気とその特徴について解説します。

1.2.1 椎間板ヘルニアの症状と特徴

椎間板ヘルニアは、背骨のクッションの役割を果たす椎間板の一部が飛び出し、近くを通る神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす病気です。主な症状としては、腰の痛みだけでなく、お尻から足にかけての強い痛みやしびれ（坐骨神経痛の症状）が現れることがあります。

特徴として、前かがみになる動作や、咳、くしゃみなどで症状が悪化しやすい傾向があります。また、足に力が入りにくくなったり、感覚が鈍くなったりすることもあります。

1.2.2 脊柱管狭窄症の症状と特徴

脊柱管狭窄症は、加齢などにより背骨の中を通る神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、神経が圧迫されることで腰や足に痛みやしびれが生じる病気です。特に高齢の方に多く見られます。

特徴的な症状は、「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」と呼ばれるものです。これは、しばらく歩くと足がしびれたり痛くなったりして歩けなくなり、少し前かがみで休むと症状が和らぎ、再び歩けるようになるという状態を指します。進行すると、安静時にも症状が現れることがあります。

1.2.3 坐骨神経痛の症状と特徴

坐骨神経痛は、病名ではなく、腰からお尻、太ももの裏側、ふくらはぎ、足先にかけて現れる痛みやしびれの総称です。多くの場合、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、坐骨神経が圧迫されることで引き起こされます。

症状は、電気が走るような鋭い痛みや、ジンジンとしたしびれ、だるさなど様々です。特定の姿勢や動作で症状が悪化することが多く、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。

1.2.4 ぎっくり腰は病気ではないけれど注意が必要

ぎっくり腰は、重いものを持ち上げたり、急な動作をしたりした際に、突然腰に激しい痛みが走る急性腰痛症のことで、一般的には病気として分類されません。しかし、その痛みは非常に強く、しばらく動けなくなることもあります。

ぎっくり腰自体は数日から数週間で痛みが和らぐことが多いですが、根本的な原因（姿勢の歪みや筋肉のアンバランスなど）を放置すると再発しやすくなります。また、痛みが長引く場合や、前述の危険なサインを伴う場合は、別の病気が隠れている可能性も考えられますので注意が必要です。

2. 整骨院で腰痛の原因を特定するメリット

腰痛は多くの方を悩ませる症状ですが、その原因は一人ひとり異なります。単に痛む箇所だけに着目するのではなく、なぜその痛みが発生しているのか、その根本的な原因を特定することが、効果的な改善への第一歩となります。整骨院では、お客様の身体の状態を詳細に分析し、痛みの真の原因を見つけ出すことに力を入れています。

2.1 痛みの根本原因を多角的に分析

腰痛の原因は、日常生活の習慣、姿勢、身体の使い方の癖など、多岐にわたります。整骨院では、お客様の腰痛がどこから来ているのかを深く理解するために、丁寧なカウンセリングと検査を行います。まず、お客様の生活習慣、仕事内容、過去の怪我や病歴、そして痛みの発生状況や具体的な症状について詳しくお伺いします。

次に、身体全体のバランスを視覚的に確認する視診、筋肉の張りや骨格のズレを手で確認する触診、そして身体の動かしやすさを評価する可動域検査などを組み合わせます。これにより、表面的な痛みの箇所だけでなく、その痛みを引き起こしている身体の癖や歪み、そして特定の動作がどのように影響しているのかを多角的に分析し、根本的な原因を特定することを目指します。

2.2 姿勢や骨盤の歪みと腰痛の関係

身体の中心に位置する骨盤は、上半身と下半身をつなぐ重要な土台です。この骨盤が歪んだり傾いたりすると、身体全体のバランスが崩れ、腰部に過度な負担がかかりやすくなります。例えば、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、足を組む癖などが原因で骨盤が歪み、背骨の自然なS字カーブが失われることがあります。

このような不良姿勢は、腰回りの筋肉に常に緊張を強いることになり、血行不良や筋肉の硬直を引き起こし、慢性的な腰痛へとつながります。整骨院では、お客様の姿勢や骨盤の状態を詳細に検査し、どのような歪みが腰痛の原因となっているのかを具体的に特定することで、適切なアプローチへとつなげていきます。

2.3 インナーマッスルの弱さが腰痛を招く

腰痛の原因として見過ごされがちなのが、身体の深部にあるインナーマッスルの弱さです。インナーマッスルは、背骨や骨盤を安定させ、正しい姿勢を維持するために非常に重要な役割を担っています。これらの筋肉が十分に機能していないと、身体の安定性が失われ、表面にあるアウターマッスル（表層筋）が過剰に働き、その結果として腰への負担が増大し、腰痛を引き起こしやすくなります。

特に、腹横筋や多裂筋といったインナーマッスルは、体幹の安定性に深く関わっています。これらの筋肉が弱くなると、ちょっとした動作でも腰に負担がかかりやすくなり、ぎっくり腰などの急性的な痛みや、慢性的な腰の不調につながることがあります。整骨院では、お客様のインナーマッスルの状態を評価し、その弱さが腰痛の原因となっているかを詳しく確認し、根本的な改善を目指します。

3. 整骨院での腰痛改善アプローチ

整骨院では、腰痛の原因を特定した上で、お一人おひとりの症状や身体の状態に合わせた最適なアプローチで改善を目指します。一時的な痛みの緩和だけでなく、根本的な原因に働きかけ、再発しにくい身体づくりをサポートいたします。

3.1 症状に合わせたオーダーメイド施術

腰痛の症状は多岐にわたり、その原因も人それぞれ異なります。整骨院では、まず丁寧な問診と身体の状態を詳しく確認する検査を行い、痛みの種類、発生時期、生活習慣などを詳細に把握します。その上で、お客様の個別の状態に合わせたオーダーメイドの施術計画を立案し、画一的ではないアプローチで改善へと導きます。

施術は、その日の身体の状態や痛みの変化に合わせて柔軟に調整し、常に最適な方法を選択します。お客様が安心して施術を受けられるよう、施術内容や今後の見通しについても分かりやすく説明することを心がけています。

3.2 手技療法で筋肉と関節のバランスを整える

腰痛の多くは、筋肉の緊張や関節の動きの悪さが原因となっています。整骨院の手技療法では、硬くなった筋肉を丁寧にほぐし、血行を促進することで、痛みの軽減を図ります。また、動きが悪くなっている関節に対しては、適切なアプローチで可動域を改善し、身体全体の柔軟性を取り戻します。

筋肉と関節のバランスを整えることで、身体にかかる負担が軽減され、自然治癒力が高まります。熟練した手技によって、深部の筋肉や神経にもアプローチし、お客様の身体が本来持っている機能を最大限に引き出すことを目指します。

3.3 骨盤矯正で身体の土台を安定させる

骨盤は身体の中心に位置し、上半身と下半身をつなぐ重要な土台です。この骨盤が歪むと、姿勢が悪くなるだけでなく、腰への負担が増大し、腰痛の原因となることが少なくありません。整骨院では、骨盤の歪みを丁寧に確認し、手技によって正しい位置へと導く骨盤矯正を行います。

骨盤矯正によって身体の土台が安定することで、全身のバランスが整い、腰痛の根本的な改善に繋がります。また、骨盤の歪みが原因で引き起こされていた肩こりや股関節の不調なども、同時に改善されることが期待できます。

3.4 再発予防のための生活指導と運動療法

施術で痛みが軽減されても、日常生活での姿勢や身体の使い方に問題があれば、腰痛は再発する可能性があります。整骨院では、施術と並行して、腰痛の再発を防ぐための生活指導や運動療法にも力を入れています。

具体的には、正しい座り方や立ち方、物の持ち方、睡眠時の姿勢など、日常生活で意識すべきポイントを分かりやすくお伝えします。また、弱くなっているインナーマッスルを強化するための簡単な運動や、身体の柔軟性を高めるストレッチなども指導し、ご自宅でも継続できるセルフケアの方法を提案いたします。これらの取り組みを通じて、お客様ご自身で身体を管理できるようサポートし、健康な状態を長く維持していただくことを目指します。

4. まとめ

「腰が痛い」という症状は、日常生活に大きな支障をきたし、もしかしたら何か病気が隠れているのではないかと不安を感じる方もいらっしゃるでしょう。

確かに、腰痛の中には椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、坐骨神経痛といった病気が原因となっているケースや、緊急性の高い危険なサインを伴うものも存在します。そのような場合は、速やかに医療機関を受診することが重要です。

一方で、多くの場合、腰痛は姿勢の歪み、骨盤のアンバランス、特定の筋肉の緊張、そしてインナーマッスルの弱さなど、日常生活の中で生じる身体の使い方の癖や習慣が根本的な原因となっています。これらの問題は、レントゲンやMRIでは異常が見つかりにくいことも少なくありません。

整骨院では、こうした多角的な視点から痛みの根本原因を詳細に分析し、一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術を行います。手技療法で硬くなった筋肉を緩め、関節の動きを改善し、骨盤矯正で身体の土台を安定させることで、痛みの緩和だけでなく、根本的な改善を目指します。

さらに、施術だけでなく、再発を防ぐための生活習慣のアドバイスや、ご自宅でできる運動療法などもご提案いたします。これにより、ご自身の力で健康な状態を維持できるようサポートさせていただきます。

「腰が痛い、もしかして病気？」と一人で悩まずに、ぜひ一度、整骨院にご相談ください。あなたの腰痛の根本原因を特定し、改善への道を一緒に見つけていきましょう。

何かお困りごとがありましたら当院へお問い合わせください。