骨盤矯正の必要度をチェックしよう
いつもありがとうございます！
お客様から寄せられたGoogle口コミです
HAYATO HARAYAMA2024-12-19腰痛で通いました。姿勢矯正、楽トレを行い、自分でも姿勢が良くなったことを実感しています。ここに通うまでは子どもを抱っこしても、腰に不安を感じることが多くありましたが、施術やインナーマッスルを鍛えることで、不安を感じることがなくなりました。 また、明るく気さくな先生が多く、とてもアットホームな接骨院だと思います。y o2024-12-17産後の骨盤矯正で通っています。 赤ちゃんを連れていってもウエルカムで、受付さんがあやしてくださったり、バウンサーなども完備でとても助かります。 一度の骨盤矯正で産後入らなくなったパンツが履けるようになったので、この状態を維持できるように継続して通うことにしました！m t2024-12-12ホワイトボードや写真を使って細かく説明をしてくれるので、説明内容をスムーズに理解することができました。今後もよろしくお願いします。押田彩花2024-12-09学生料金で継続しやすい点、対症療法でなく根本治療を目指して施術と日常生活のアドバイスをいただける点から、半年以上継続して通っています。酷い巻き肩・猫背、頭痛、骨盤の歪みがかなり改善され、朝起きた時の不快感がかなり無くなりました。KUMIKO YOSHIDA2024-11-06腰と首の痛みがきっかけで通院を始めました。 丁寧なカウンセリングと毎回その時の体調により、施術内容を柔軟に対応していただけるのが安心です。 対処療法ではなく、根本治療を目指すため期間は長くかかりますが、身体の具合がかなり改善されたことを実感しています。 またずっと気になっていた足のむくみも巡血プログラムのおかげでかなり改善されました。（おすすめです） 痛みから卒業できる日まで今後ともよろしくお願いします。ぴ2024-10-29他の方の口コミを見て安心出来る院様だなと思い、受診することにしました。実際に受診してみると想像通り優しく丁寧に施術してくださいました。写真に撮って下さるので、客観的に自分の身体の悩みと向き合うことで、姿勢や普段の自分の身体の使い方を意識することが少しずつ出来るようになりました。 自分にとって大きな買い物にもなりましたが、この院様であれば安心して自己投資したいと思えるような素敵な院様と出会えることが出来ました。 個人的にはお子様がいらっしゃる家庭や、仕事終わりの社会人等幅広い世代の方が通いやすい環境も魅力の一つだと思います。S.S.2024-10-27慢性的な腰痛の改善のために通院中。 マッサージ、矯正、楽トレなどさまざまな施術の方法を組み合わせて治療し、2〜3ヶ月継続して効果が出始めてきました。 時間をかけてしっかり治していきたい人にオススメです。プーさん2024-10-25姿勢が悪く身体に不調を感じ、初めての整体で矯正してもらい不調もなくなり、楽トレも気になり通い始めました。良い運動にも繋がっているので、姿勢を気をつけたり、運動にも気にかけるようになりました。 店の雰囲気もアットホーム的で良いところだと思います。Y U2024-10-25産後の体型や身体の痛みが気になって通い始めました。 身体が楽になった感じがあります。 スタッフの方々も皆温かく施術中子供を見ていて下さるので息抜きにもなりとても助かっています。
たった１分だけ！？歪み、インナーマッスルを調べてみよう
1分のみで調べられます！
このページでは、1分でお身体の状態を調べられるリストをご紹介しています。
時間がかからないので、お手すきの際に確認してみてください。
骨盤と姿勢の歪みを調べてみよう
まずは、壁にしっかりかかとをつけて、直立しましょう。
その状態で、以下の４つのチェックポイントを確認します。
|
いかがでしょうか？
こちらのチェックは１つでも引っかかっていない場合、骨盤猫背や首猫背など、骨盤矯正が必要になる可能性が高いです！
キレイな骨格、骨盤はなめらかなカーブを描き、S字状になっているのが特徴です。この4点ができなかった方は、骨盤が歪んでいるため、身体に負担がかかっている状態です。
図で表すと、こんな感じになります・・・
放置してしまうと、腰痛や肩こりなどの原因や、体調不良に陥ってしまうことも・・・
次は、インナーマッスルも調べてみましょう。こちらも１分足らずでできるので楽チンですよ！
インナーマッスルチェックをしよう
今のインナーマッスルの「強さ」を計測してみましょう。
次の１０項目のうち、当てはまる数を数えてみましょう。
|
1個も当てはまらない
素晴らしいです！理想的なインナーマッスルの状態です。
引き続き、インナーマッスルを保って頂ければ、痛みや身体のトラブルの心配も出ない可能性が高いです。
合計1～4個当てはまった
今のところは大丈夫ですが、今後がちょっと心配です。
今からでもインナーマッスルは鍛えるべきでしょう。
合計5個以上当てはまった
とても危険です！
インナーマッスルがとても衰えてしまってますね・・・。
放置すると、どんどん痛みがひどくなり、マッサージや痛み止めを使っても効果が期待できません。
痛みを伴う原因となる歪みを改善し、筋肉を鍛えない限り、悪くなっていくかもしれません。
調べた結果はどうでしたか？
もし、チェックの結果が良くないと思った場合は、お身体の状態としては危ない状態と言えます。
何もしないまま放置しても、一向に身体は良くなっていきません。
自らの意志で改善したいのであれば、定期的な運動や食事改善に取り組むことをおすすめします。
当院では、初めてお越し頂いた方に、現在のお身体のチェックと丁寧な問診を行っております。
その結果を持って、インナーマッスルや骨盤矯正の鍛え方などをアドバイスしながら、今後の治療計画を明確にご提案しております。
当院では、施術前後の問診、姿勢のチェックの徹底に力を注いでいます。
はじめてのご来院で、次のことをお伝えします。
|
当院は長くお付き合いしていただくことが目的ではなく、卒業して悩みに困ることのない状態になって頂くことを目的にしています。
他の整体院や整骨院さんではダメだったという方は、ぜひ一度当院をお試しください。
