金町にある肩こり腰痛を根本改善できる整骨院

query_builder 2026.09.04 folder鍼灸

［ブログ記事監修者］

前原充喜

柔道整復師

オレンジ整骨院グループの前原充喜です。日々の臨床を通して感じることや、ケガ・不調の原因、そして健康を維持するための考え方を、できるだけ分かりやすく発信していきたいと思っています。

私たちオレンジ整骨院グループは「地域の皆さまの健康寿命をのばすこと」「患者様のご卒業」を共通の目標として掲げています。その想いを共有する仲間たちと共に、金町オレンジ鍼灸整骨院・京成金町オレンジ整骨院の現場からも、確かな知識と実践的な情報をお届けしてまいります。

「鍼は痛いのでは」「整体とどう違うのか」。
鍼灸を考えるとき、多くの方がここで止まります。

当院は名前に鍼灸と入っていますが、鍼だけの院ではありません。
整体も鍼灸も行ったうえで、その方に合うほうをお伝えしています。
この記事では、鍼灸がどんなときに向くのか、整体と何が違うのかを整理します。

鍼灸とはどういう施術か

髪の毛ほどの細さの鍼を、体のごく浅いところに刺す施術です。
注射針とはまったく別のもので、太さは0.16〜0.20mmほど。
注射針のように中が空洞になっていないため、刺したときの感覚が違います。

お灸は、もぐさを燃やした熱で温める施術です。
直接肌に当てず、台座を挟むものが一般的で、じんわり温かい程度で終わります。

鍼灸で狙っているのは、筋肉のかたさそのものと、その周辺の血流です。
手で押しても届きにくい深い場所や、押されると痛くて力が抜けない場所に向きます。

整体・マッサージとどう違うのか

いちばん多いご質問です。
届く深さと、体への当たり方が違います。

整体（手技）は、関節の動きを出したり、筋肉を面でゆるめたりします。
広い範囲を一度に扱えるので、姿勢や動作の癖から見直したいときに向きます。

鍼灸は、狙った1点に届きます。
深いところにある筋肉や、押すと痛くて緩められない場所に向きます。
また、手技では届きにくい自律神経の働きに関わる不調にも用います。

マッサージは、皮膚の上から筋肉をほぐすものです。
気持ちよさが得られますが、深い層には届きにくくなります。

肩こりでお困りの方は肩こりの施術ページ、腰の不調は腰痛の施術ページもあわせてご覧ください。

当院では対立するものと考えていません。
動きが落ちている場所は整体で、深く固まっている場所は鍼で、と使い分けます。

こんなときに鍼灸を選ぶことが多い

• 押されると痛くて、力が抜けない
• 何度ほぐしても、数日で同じ場所が固まる
• 肩や首のこりに、頭痛や目の疲れがついてくる
• 眠りが浅い、寝ても疲れが残る
• 手足が冷える、季節の変わり目に体調を崩しやすい
• スポーツで同じ場所をくり返し痛める

上の3つは筋肉の問題として、下の3つは自律神経や血流の面から見ていきます。

鍼は痛いのか

刺すときの痛みは、ほとんどの方が「思っていたより感じない」とおっしゃいます。
鍼管という筒を使って、皮膚に触れる面積を減らしてから入れるためです。

ただし、固まっている場所に当たると重だるい感覚が出ることがあります。
これは「響き」と呼ばれるもので、痛みとは別のものです。
苦手な方はお伝えください。浅く入れる方法に変えられます。

鍼はすべて使い捨てです。1人ごとに新しい鍼を開封し、使い終わったら処分します。
消毒して使い回すことはありません。

鍼灸に保険は使えるのか

ここは整骨院の施術と扱いが違うので、分けてお伝えします。

鍼灸は、医師の同意書があれば健康保険の対象になります。
対象となるのは次の6つです。

• 神経痛
• リウマチ
• 頸腕症候群
• 五十肩
• 腰痛症
• 頸椎捻挫後遺症（むちうちのあと）

ただし条件があります。
同じ症状で医療機関の治療を受けている間は、併用できません。
同意書は、かかりつけの医師に書いていただく形になります。

当院の鍼は自費でご案内しています。料金は料金ページに掲載しています。
保険での鍼灸をご希望の場合は、同意書の取り扱いを含めて受付でご相談ください。

ご自宅でできるセルフケア

鍼は自分ではできませんが、お灸は市販のもので試せます。

市販のお灸を使うとき

薬局で買える台座のついたものを選んでください。
熱いと感じたらすぐ外します。がまんして続けても効果は上がりません。
入浴の直前直後、飲酒後、熱があるときは避けてください。

首の後ろを温める

蒸しタオルを首の後ろに3分ほど当てます。
デスクワークで頭が前に出ている方は、ここが固まっていることが多くあります。

肩井（けんせい）を押す

首の付け根と肩先のちょうど中間にあるくぼみです。
反対側の手の指で、5秒押して5秒離すのを3回ほど。
強く揉まず、心地よい強さで止めてください。

こんなときは医療機関を受診してください

鍼灸で対応する範囲を超えていることがあります。
次に当てはまるときは、先に医療機関にご相談ください。

血をさらさらにする薬を飲んでいる方、ペースメーカーをお使いの方は、
施術の方法を変える必要があります。受付で申し出てください。

何回くらい通うのか

急に出た痛みであれば、はじめの1週間は間隔を詰めて、
落ち着いたら空けていく形が一般的です。

数か月続いている不調の場合は、週に1回程度を数週間続けながら、
間隔を空けても保てるかを見ていきます。

1回で終わるものではありませんが、通い続けることが目的でもありません。
初回に体の状態をお伝えしたうえで、目安をご相談させていただきます。

はじめて来られる方の流れ

鍼が初めての方は、何をされるか分からないことが不安だと思います。
当院での流れをお伝えしておきます。

まず問診で、いつからどこがつらいのか、お仕事や普段の姿勢をうかがいます。
そのうえで体を動かして、どこの動きが落ちているかを確認します。

この時点で、鍼を使うかどうかをご相談します。
体の状態から手技のほうが向くと判断すれば、鍼は使いません。
逆に鍼が向くと判断した場合も、初回は本数を絞って様子を見ることができます。

施術のあとは、その日に気をつけていただきたいことと、
次にいつ来ていただくとよいかをお伝えします。
着替えはこちらでご用意していますので、お仕事帰りでも大丈夫です。

よくあるご質問

鍼と整体、どちらを受ければよいですか

初回に体を確認したうえでお伝えします。
決めてから来ていただく必要はありません。

当日はお風呂に入れますか

入っていただけます。ただし施術の直後1時間ほどは空けてください。
長風呂や飲酒は、その日は控えめにしていただくようお伝えしています。

内出血することはありますか

まれに小さな青あざが出ることがあります。
数日から1週間ほどで消えますので、心配は要りません。

金町で鍼灸をお考えの方へ

KSC金町オレンジ鍼灸整骨院は、金町駅から歩いてお越しいただけます。
常磐線で亀有から一駅、総武線をお使いの方は新小岩からもお越しいただいています。

鍼が初めての方には、まず本数を絞って様子を見ていただく形も取れます。
肩こりや腰の重だるさが、ほぐしても戻ってしまう方は、一度ご相談ください。

• 当院について
• スタッフ紹介
• お問い合わせ・アクセス