松戸で整骨院・整体を探すときは？保険の範囲と選び方｜金町の整骨院が解説

「松戸 整骨院」で調べると、駅の周りだけでもたくさんの院が出てきます。
どこも同じように見えて、決め手が見つからないという方も多いのではないでしょうか。

迷ったときは、院を比べる前に、自分の痛みがどの種類かを先に考えると選びやすくなります。
種類によって、保険が使えるかどうかも、向いている行き先も変わるからです。
この記事では、その分け方から院の見比べ方まで、順にお伝えします。

まず、いまの痛みを3つに分けてみる

いま困っているのがどんな状態かによって、相談先は大きく3つに分かれます。

A：いつ・何をしたか分かる痛み

階段を踏み外した、スポーツ中にひねった、重い荷物を持った瞬間に痛めた。
きっかけがはっきりしている捻挫・打撲・挫傷は、整骨院がもともと扱ってきたけがです。

B：きっかけのない、長く続くこりや痛み

首や肩のこり、背中や腰の重さが、数週間から数か月続いている状態です。
検査で大きな異常はないと言われても、つらさが続くことはあります。
生活に差しさわるなら、我慢せずに相談してよい不調です。

C：しびれや発熱をともなう痛み

手足のしびれ、力の入りにくさ、熱っぽさ、夜も続く痛みがある場合です。
これは整骨院より先に、整形外科などの医療機関で調べてもらう状態です。

よくある痛みのきっかけ

AやBの痛みには、次のような日常の負担が関係していることがあります。

• 電車やデスクで、長い時間同じ姿勢のまま過ごしている
• 重いかばんを、いつも同じ肩にかけている
• 子どもの抱っこや、前かがみの家事が続いている
• 久しぶりの運動で、準備運動をせずに体を動かした
• スマートフォンを見る時間が長く、頭が前に出ている

どれもよくあることですが、重なるほど同じ場所に負担が集まります。
痛みが出ている場所だけでなく、その負担がどこから来ているかを見ることが大切です。

保険が使える痛み、使えない痛み

さきほどのAにあたる急性のけがは、健康保険の対象です。
Bのように原因のはっきりしない慢性の痛みは、健康保険の対象になりません。
疲労回復や姿勢の改善を目的とした施術も、自費になります。

そのほかにも、次のような決まりがあります。

• 交通事故によるけがは、自賠責保険の扱いになる
• 仕事中や通勤途中のけがは、労災保険の扱いになる（まず勤務先に伝える）
• 骨折や脱臼の施術は、応急の手当てを除いて医師の同意が必要
• 健康保険は、住んでいる都道府県に関係なく使える

最後の点は、千葉県から東京都の院に通う場合も同じです。
ただ、市の医療費助成（子どもの医療費など）は扱いが違うことがあるので、お住まいの市で確かめてください。
当院の料金の目安は施術メニューをご覧ください。

院を見比べるときの4つの視点

① 保険と自費の区別を、最初に説明してくれるか

慢性のこりにも保険が使えるかのような案内は、制度と合っていません。
自分の痛みがどちらに当たるのか、施術の前に説明がある院を選んでください。

② 料金と通う回数の見通しが、前もって分かるか

自費の施術なら、料金はサイトなどで事前に分かるはずです。
初回に、どのくらいの間隔で何回くらい通うかの見通しを話してくれるかも確かめてください。

③ まとまった回数券を急がされないか

まずは1回受けてみて、続けるかどうかを自分で決められる院だと安心です。
体を見る前から何十回分もの契約を求めるのは、状態に合わせた提案とはいえません。

④ 生活の動線の中で寄れるか

けがの直後は、短い間隔で通うことがあります。
通勤の途中や買い物のついでに寄れるか、車で行けるかも、続けやすさに関わります。

JR常磐線で隣の駅、金町という選択肢

松戸駅と金町駅は、JR常磐線（各駅停車）で隣どうしの駅です。
千葉県と東京都で県は分かれますが、線路の上ではひとつ隣にあたります。

当院、KSC金町オレンジ鍼灸整骨院は、金町駅南口から東京理科大学の方面へ徒歩9分です。
所在地は葛飾区東金町1丁目のKSCwellness 1階で、施設内に駐車場があります。

近くにも整骨院はたくさんあるので、わざわざ遠くまで行く必要はありません。
ただ、鍼と手技のどちらも選べる院を探している方には、選択肢のひとつになると思います。
常磐線で反対側の隣駅にあたる亀有については、亀有で整体・整骨院を探すときの選び方でまとめています。

こんなときは医療機関を受診してください

先ほどのCにあたる状態や、次のような様子があるときは、整形外科などを先に受診してください。

骨や神経、内臓の病気が関係していることがあります。
受診して重い病気がないと分かってから、整骨院に相談する流れでも遅くはありません。
当院でも、こうした様子があるときは、施術の前に受診をおすすめしています。

ご自宅でできるセルフケア

ひねったり打ったりした直後は、ここに書いたことより、冷やして安静にすることを優先してください。
以下は、Bのような長く続くこりや痛みの予防として続けやすいものです。

かばんは左右で持ち替える

片側の肩にばかりかけていると、首から背中の片側だけが張ってきます。
駅を出たら反対の肩へ、というように、区切りを決めて持ち替えるのがおすすめです。

立っているときは両足に体重をのせる

電車やレジの列で、片足に体重をかけて立つ癖はありませんか。
両足の裏全体に体重をのせ、おなかを軽く引き上げるだけで、腰の片側への負担が変わります。

1日の終わりに、胸を開くストレッチ

両手を背中の後ろで組み、肩甲骨を寄せながら胸を開きます。
あごを引いたまま20秒ほど止め、ゆっくり呼吸をくり返します。
前かがみで過ごした日の、肩の前側のこわばりをゆるめる助けになります。

当院の施術と、通う目安

初回は、痛みが出たきっかけや、仕事・家事での体の使い方をうかがいます。
そのあとで姿勢や関節の動きを確かめ、保険の対象になるか、自費になるかをお伝えします。
受診が先だと判断したときは、その場で施術はせずにお伝えします。
流れは施術の流れのページでご覧いただけます。

施術は、手技でこわばった筋肉をゆるめ、動きの落ちた関節に動きを出すことが中心です。
鍼灸の施術もあり、強く押されるのが苦手な方はそちらを選んでいただけます。

けがであれば、痛みの強いはじめの時期は間隔を詰め、落ち着くにつれて空けていきます。
長く続くこりは、週に1回程度から始めることが多く、回数には個人差があります。
初回に、どのくらいの間隔で通うとよいかの目安をお伝えします。

よくあるご質問

千葉県に住んでいても、東京の整骨院で保険は使えますか

使えます。
健康保険は全国共通なので、住んでいる都道府県に関係なく使えます。
ただ、市の医療費助成は扱いが異なる場合があるので、お住まいの市でご確認ください。

整体だけを受けに行ってもよいですか

構いません。
慢性のこりや姿勢の相談は自費になりますが、体の状態を確かめたうえで進めます。

初回は何を持って行けばよいですか

健康保険を使う場合は、保険の資格が確認できるものが必要です。
何をお持ちいただくかは、予約のときにお尋ねください。

松戸で院を探している方へ

痛みの種類を分けておくと、保険の話も、どこへ行くかも考えやすくなります。
院を比べるときは、説明の分かりやすさと、無理に回数を求めないかを見てください。

KSC金町オレンジ鍼灸整骨院では、施術が向いているか、医療機関が先かも含めてお伝えしています。
場所や予約の方法は、お問い合わせ・アクセスのページをご覧ください。

※定員オーバーの際はご容赦ください。
※ご興味ある方は空き状況をご確認いただくことをオススメします。

住所	〒125-0041 東京都葛飾区東金町1-1-1Googleマップで見る
営業時間	平日／10:30〜13:30、15:30〜20:30 土日／9:30〜17:00
定休日	水曜、第1日曜